¿CÓMO COMER SALUDABLE FUERA DE CASA?
19/01/2022
- Ten en mente el tipo de comida que deseas y cuenta con varias opciones de restaurantes.
- Elije opciones que incluyan verduras tipo: salteadas, frescas o cocidas; si llevan aliños pide estos aparte para que tu puedas añadir solo un poco
- Ve por la opción con menor contenido de grasa como: pollo, pescado, pavo o cerdo sin piel.
- Para beber prefiere agua o infusiones sin azúcar.
- Postre??...si la opción es fruta estaría bien; si es una opción más dulce, será mejor compartir o llevarlo para la casa.
Recuerda; en SeComer, tenemos el objetivo de brindarte las mejores soluciones para mejorar tus hábitos alimenticios.
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