¿Te imaginas una actividad que combina aventura, tecnología y actividad física? ¡Eso es el geocaching! 🌳📍 Usando dispositivos GPS, los participantes se embarcan en una búsqueda de "tesoros" escondidos en espacios públicos, lo que convierte una caminata en una emocionante exploración al aire libre...

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Tanto la acupuntura como la punción seca utilizan agujas para tratar distintas afecciones, pero sus enfoques son muy diferentes. Vamos a conocer un poco más sobre cada una: 🌿 Acupuntura Originaria de la medicina tradicional china, la acupuntura se enfoca en equilibrar las energías del cuerpo a ...

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𝗩𝗲𝗴𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁 𝗦𝘂𝗺𝗺𝗶𝘁 𝟮𝟬𝟮𝟰 - 𝟰𝘁𝗮 𝗘𝗱𝗶𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗣𝗿𝗲𝗺𝗶𝘂𝗺 𝗢𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 🎓🎖️ Es el 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗲𝗿 𝗰𝗼𝗻𝗴𝗿𝗲𝘀𝗼 𝗲𝗻 𝗟𝗮𝘁𝗶𝗻𝗼𝗮𝗺𝗲́𝗿𝗶𝗰𝗮 en abordar de manera exclusiva temas relacionados con la 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝘃𝗲𝗴𝗲𝘁𝗮𝗿𝗶𝗮𝗻𝗮, 𝗲𝗹 𝗱𝗲𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲, 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝘆 𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮. 📅 𝗗𝗼𝗺𝗶𝗻𝗴𝗼 𝟭𝟬 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘃𝗶𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 📍 Vía Zoom - 𝗙𝘂𝗹𝗹 𝗗𝗮𝘆: 8:00 - 20 horas (Lima, Bogotá)....

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Cada vez más atletas profesionales lo eligen. Pero, ¿de qué se trata y por qué está revolucionando el mundo del deporte? 🤔Pilates, parte del grupo de “gym conscientes”, es mucho más que ejercicio. Es un método que conecta cuerpo y mente, mejorando la postura, reduciendo el dolor y adaptándose a...

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🌟 ¡Lanzamiento del Código de Ética Profesional del Fitness y Bienestar en Latinoamérica! 🌟 La Fundación IIDCA se enorgullece en presentar el Código de Ética Profesional para todos los profesionales del fitness y bienestar en nuestra región. 🙌 Este código establece los principios y estándares que...

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💪 ¡Muévete para una Vida Más Saludable! 🌟 ¡Saludos, comunidad fitness! ¿Sabías que dedicar solo 30 minutos al día a la actividad física puede tener un impacto enorme en tu salud? La ciencia lo respalda: Mejora de la salud cardiovascular: Estudios demuestran que el ejercicio diario reduce signif...

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¡2024 nos trae un avance increíble en el campo de las Neurociencias! Un grupo de investigadores ha descubierto un nuevo mecanismo cerebral que podría cambiar nuestra comprensión de cómo se forman y almacenan los recuerdos. 🔍💡 Este hallazgo revela que el cerebro no solo almacena información en la...

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🇮🇳 Descubre la Esencia del Yoga en su Tierra Natal: India 🇮🇳 En India, el Yoga no es solo una práctica, es un estilo de vida profundamente arraigado en la cultura y tradición milenaria. Desde las montañas del Himalaya hasta las bulliciosas calles de Mumbai, el Yoga se vive como un camino hacia e...

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  Nuevo Hallazgo en las Ciencias del Deporte 2024 ¡Atención, entusiastas del fitness! Este año, un descubrimiento innovador está cambiando la forma en que entrenamos y prevenimos lesiones.   Descubrimiento: Investigadores han desarrollado una técnica avanzada de análisis de movim...

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🥕🍏 Beneficios del Licuado de Zanahoria y Manzana 🍏🥕 ¡Comienza tu día con energía y salud con un delicioso licuado de zanahoria y manzana! Este refrescante y nutritivo batido no solo es fácil de preparar, sino que también está lleno de beneficios para tu cuerpo. Aquí te contamos por qué deberías ...

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➡️ 7 Estrategias para Reducir el Cortisol con variantes de Entrenamiento 1. Ejercicio Aeróbico Moderado: Actividades como caminar, nadar, andar en bicicleta y correr a un ritmo moderado pueden ayudar a reducir los niveles de cortisol. Estas actividades no solo queman calorías sino que también pr...

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1.Mejora la Calidad del Sueño: El ejercicio regular puede ayudarte a dormir más profundamente y a disfrutar de un sueño más reparador. Esto se debe a que el ejercicio puede aumentar la duración del sueño de ondas lentas, la etapa más profunda del sueño. 2. Reducción del Insomnio: El ejercicio pu...

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