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Step Mix

StepMix es un programa de entrenamiento que consiste en subir y bajar de la plataforma combinando las disciplinas aeróbicas tales como el Step coreográfico, Fitness de Combate, Baile, Funcional y trabajos localizados y al ritmo de la música, donde estimula la actividad cardíaca y ejercita todo el cuerpo permitiendo una mejor coordinación y firmeza muscular.

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El objetivo del IIDCA es ofrecer un mayor conocimiento social del deporte y la actividad física así como de sus beneficios saludables.

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